تقویت حس جهت یابی با 5 راه حل مفید - وبلاگ دانشگاه

به گزارش وبلاگ دانشگاه، 1. ایجاد نقشه فکری

دکتر برِندان کِلی (Dr. Brendan Kelley)، متخصص اعصاب و روانِ مرکز پزشکی وِکسنِر در دانشگاه دولتی اوهایو است. او می گوید: پیش از اینکه راستای را شروع کنید، بهتر است نقشه راه را به خوبی نگاه کنید. بعلاوه می توانید راستاها را تا مقصد روی نقشه با انگشت دنبال کنید. این کار باعث می گردد تا پیش زمینه ای از راه و راستا پیشِ رو در فکر تان شکل بگیرد.

پس از رسیدن به مقصد هم بهتر است بار دیگر، جهتهای طی شده را با خود مرور کنید. با این کار، جهتها و جهت ها در حافظه شما ثبت شده و باعث تقویت فکر تان در این زمینه می گردد. وقتی پیش از شروع جهت، نقشه راه را مرور کنید، روی نقشه به نشانه هایی برمی خورید که درطول راه برای جهت یابی به شما یاری می نمایند؛ مثلا بعضی خیابان ها، فروشگاه ها و… .

2. لذت بردن از جهت

درطول جهت توقف کنید و از منظره ها لذت ببرید. تلفن خود را روی زنگ و هشدار بگذارید تا هر 15 دقیقه یک بار به شما بگوید که در کدام نقطه از راه قرار دارید. سعی کنید از آنچه می بینید، یاداشت بردارید. این کار در جهت یابی مفید است و باعث برقراری ارتباط میان مغز و جهتهای طی شده می گردد. تاجایی که ممکن است از استرس دوری کنید؛ زیرا شما را بدتر گیج و سردرگم می نماید. هرقدر بیشتر مضطرب شوید، از نظر روحی و حتی جسمی خسته تر خواهید شد.

3. دوری از فناوری های نو

مسئله ای که شما در یافتن جهتها و جهت یابی دارید، چیزی نیست که با GPS یا اپلیکیشن های تلفن های هوشمند رفع گردد. کارشناسان بر این باورند که وابستگی به این ابزارها، ممکن است این شرایط را پیچیده تر کند. پس فناوری را کنار بگذارید و خودتان دست به کار شوید. اگرچه این برنامه ها و ابزارها سودمند هستند، بهره گیری از آنها ممکن است باعث تنبلی فکر در یافتن راه و جهتها گردد. حتی بعضی پژوهش ها نشان می دهند که به کارگیری نقشه های کاغذی با صفحات بزرگ ، نسبت به صفحات کوچکِ تلفن های هوشمند، دید بهتری از جهت ارائه می دهند.

دیوید آر. ویدمن (David R. Widman)، استاد روان شناسی دانشگاه جونیاتا در هانتینگدون نیز به بهره گیری از نقشه های کاغذی باور دارد. خود او در یکی از سفرهای خانوادگی اش در جهتی از پنسیلوانیا به ورمونت، در جهت یابی با GPS دچار مشکل شده بود. سردرگمی های جهت یابی با GPS، سفری 11 ساعته برای آنها رقم زده بود. دیوید از مخالفان GPS است و آن را ابزار مناسبی برای جهت یابی نمی داند.

4. بهره گیری از جهتهای گوناگون برای یک مقصد تعیین

در مواقعِ راه بندان، می توانید از جهتهای گوناگون بهره بگیرید. حتی اگر راه تان کمی دورتر گردد، بازهم تمرینی مناسب برای جهت یابی است. این کار مطلعی تان را در یافتن مقصد افزایش می دهد. آزمودن راه های گوناگون برای یک مقصد، روش خوبی برای تقویت حس جهت یابی است.

5. شناسایی جهت شمال در جهت

سو بَری (Sue Barry)، استاد بازنشسته رشته علوم زیستی و اعصاب در دانشگاه مونت هالیوک است. او در گفت وگویی بیان کرد که توانایی او در جهت یابی، درگذشته به شدت ضعیف و حتی اسف بار بوده است. او از جهت یابی تنها مبدأ و مقصد را می شناخته و از جهتها و جهت ها سردرنمی آورده است. همسر او که مهندس است، در مجله ای با اختراعی آشنا شده بود که به جهت یابی یاری زیادی می کرد.

طرزکار این اختراع که یک کمربند جهت یاب است، از این قرار بود: این کمربند دارای یک منبع تغذیه و 13 عدد پَد لرزان و حس گری است که توانایی تشخیص میدان مغناطیسی زمین را دارند. هرکدام از پدها که درجهت شمال قرار می گیرند، به فردی که کمربند را به کمر خود بسته است، سیگنالی هشداردهنده ارسال می نمایند.

این اختراع باعث شد تا همسرِ سو بَری، برای روز مادر، ایده جالبی به فکرش برسد. او کلاهی آفتابی خریداری کرد و یک مدار قطب نما در آن کار گذاشت. مدار به یاری سیمی به باتری یا همان موتور دستگاه وصل می شد. خانم سو می توانست باتری را در دستانش بگیرد یا آن را درون کلاه جاسازی کند. با حرکت خانم سو به سمت شمال، این مدار زنگ می زد و او را از جهتی که در آن قرار داشت، مطلع می کرد. درنتیجه، درطول جهت با شناسایی جهت شمال، مسائل جهت یابی این استاد به کلی رفع می شد. از آن پس، سو بری، ارتباط بهتری با جهتها، جهت ها و خیابان ها پیدا کرد و گویی درک بهتری از موقعیت خود بر زمین داشت. این اختراع سبب شد که سو، راحت تر سر کار برود. بعلاوه، او از موقعیت خورشید و سایه خود نیز برای جهت یابی بهره می گرفت.

اکنون، شب هایی که سو خوابش نمی بَرد، با قطب نمایی در دست، می کوشد جهتهایی را که پیموده، در فکر یادآوری کند و ساختمان هایی را که در راه دیده است، به خاطر آورد. او آنچه را که درطول جهتهایش می بیند، در فکر آنالیز و تحلیل می نماید و می کوشد آنها را در حافظه خود ثبت کند. سو باور دارد که تقویت توانایی در جهت یابی گرچه سخت است؛ اما شدنی است و خوشبختانه با تمرین و تکرار می توان به خوبی به آن دست یافت.

منبع:چطـور