درمان سرفه و سرماخوردگی با 10 اسانس روغنی - وبلاگ دانشگاه

به گزارش وبلاگ دانشگاه، طی یک مطالعه معتبر محققان به این نتیجه رسیدند که استنشاق اسانس روغنی دارچین به مدت کوتاه می تواند جهت متوقف ساختن رشد پاتوژن های دستگاه تنفسی مفید باشد.

استفاده از اسانس های روغنی یا روغن های فرار می تواند به واسطه کیفیت طبیعی آن ها برای بسکمک از افراد مجذوب نماینده باشد. این ترکیبات از گیاهانی که در گوشه و کنار دنیا رشد می نمایند، استخراج می شوند. هنگامی که از روغن های فرار برای تسکین علائم مربوط به یک اختلال سلامتی استفاده گردد، این روش به عنوان درمان جایگزین مکمل شناخته و خارج از درمان های پزشکی معمول در نظر گرفته می گردد.

اما کدامیک از روغن های فرار برای این منظور مناسب هستند؟

تمامی مواردی که در ادامه ذکر می شوند، به وسیله مقالات منتشر شده به وسیله مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند. بعلاوه لازم به ذکر است که امکان تهیه این دسته از اسانس ها از عطاری ها و داروخانه های سراسر کشور وجود دارد.

اسانس اکالیپتوس: بر اساس یافته های مطالعات معتبر، اسانس روغنی اکالیپتوس به علت توانایی خود در درمان سرفه و بیماری های تنفسی مرتبط مانند فارنژیت، برونشیت و سینوزیت شناخته شده است. تجزیه و تحلیل Eucalyptus grandis اثرات تقویت نماینده سیستم ایمنی را به اثبات رسانده است. این گیاه به عنوان یک مهارنماینده پمپ افلاکس عمل می نماید و بر توانایی بدن در مقابله با باکتری ها تاثیر می گذارد.

اسانس روغنی اکالیپتوس به عنوان یک داروی ضد سل نیز در حال آنالیز است. امروزه بسکمک از محصولات موجود در داروخونه حاوی روغن اکالیپتوس برای از بین بردن احتقان هستند، از جمله بعضی قطره ها، قلم های بینی و اسانس ها برای استفاده در دستگاه رطوبت ساز. یک مطالعه روی بچه ها خردسال نشان داد که بخار حاصل از قرار گیری اسانس در دستگاه رطوبت ساز و بعلاوه مالش اسانس روی پوست، سرفه و احتقان شبانه بچه ها را کاهش می دهد و به آن ها کمک می نماید تا خواب شبانه بهتری را تجربه نمایند.

برای استفاده از مزایای این ترکیب فوق العاده تنها کافیست 12 قطره از اسانس را در 3/4 فنجان آب جوش ریخته و سه بار در روز استنشاق کنید.

اسانس دارچین: دارچین که اغلب به عنوان ادویه در آشپزی و پخت و پز استفاده می گردد، سابقه تسکین برونشیت را نیز در کارنامه خود دارد. طی یک مطالعه معتبر محققان به این نتیجه رسیدند که استنشاق اسانس روغنی دارچین به مدت کوتاه می تواند جهت متوقف ساختن رشد پاتوژن های دستگاه تنفسی مفید باشد.

اسانس رزماری: رزماری گیاهی است که به راحتی در سراسر دنیا یافت می گردد. این گیاه ماهیچه های نای را آرام می نماید و به فرد احساس تسکین تنفسی می دهد. بر اساس مطالعات مختلف، این گیاه با درمان آسم نیز مرتبط است. رزماری معمولا با روغن حامل مخلوط شده و روی پوست استفاده می گردد. مانند روغن دارچین، روغن رزماری رقیق شده را هم می توان برای تسکین سرفه استنشاق کرد.

اسانس جوز هندی: شاید تا به امروز متوجه شده باشید که استنشاق اسانس روغنی جوز هندی سبب بهبود بعضی از اختلالات تنفسی می گردد. یک مطالعه معتبر نشان داده که استنشاق روغن فرار جوز هندی باعث کاهش مایعات دستگاه تنفسی در خرگوش ها می گردد. برای این منظور باید اسانس مورد نظر را به دستگاه رطوبت ساز خود اضافه کنید تا ببینید که آیا به سرفه شما کمک می نماید یا خیر. میزان استفاده از روغن جوز هندی را بر اساس نتایج رفع احتقان به دست آمده تنظیم کنید. جوز هندی به شل شدن ترشحات (خلط) و خروج راحت تر آن کمک می نماید.

اسانس ترنج: روغن فرار ترنج احتقان را رفع می نماید و حاوی مولکولی به نام کامفن است. بر اساس مطالعات، استنشاق کامفن به تسکین دستگاه تنفسی کمک می رساند. در این راستا اسانس روغنی ترنج را به دستگاه رطوبت ساز افزوده و بخار حاصل را تنفس کنید.

اسانس سرو: روغن فرار سرو نیز مانند جوز هندی و ترنج حاوی کامفن است. این اسانس ممکن است در صورت استنشاق به کاهش احتقان تنفسی کمک کند. یک کاسه را با آب گرم پر کنید و چند قطره روغن سرو به آن اضافه کنید. بخار حاصل را برای مدت کم به داخل ریه های خود وارد کنید.

اسانس آویشن: یافته های یک مطالعه معتبر نشان می دهند که آویشن می تواند به عنوان یک عامل ضد میکروبی برای بیماری های تنفسی استفاده گردد. محققان آویشن و سایر روغن های فرار را مورد مطالعه قرار دادند تا برترین روش استفاده از آن ها را برای مبارزه با پاتوژن های دستگاه تنفسی تعیین نمایند. طی این مطالعه روشن شد که اسانس روغنی آویشن باید به سرعت و در غلظت بالا برای مدت زمان کوتاهی در هوا پخش گردد.

اسانس شمعدانی: روغن فرار شمعدانی به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی از جمله برونشیت کمک می نماید. محققان چندین مطالعه را آنالیز نموده اند که تاثیر اسانس روغنی شمعدانی را بر سرفه میزان گیری نمایند. همه به جز یک مطالعه ارتباط میان استفاده از شمعدانی و تسکین علائم سرفه را تایید کردند. مطالعه دیگری نشان داد که تجویز اسانس روغنی شمعدانی علائم سرماخوردگی معمولی را تسکین می دهد و طول مدت بیماری را کوتاه می نماید. برای دست یابی به این هدف چند قطره روغن فرار شمعدانی را به دستگاه رطوبت ساز خود اضافه نموده و یا میزانی روغن رقیق شده را در وان حمام امتحان کنید.

اسانس نعناع فلفلی: این گیاه حاوی منتول است و بسکمک از مردم از روغن فرار آن برای تسکین احتقان استفاده می نمایند، هرچند شواهد قطعی و تعیینی برای این عملکرد در دست نیست. بر اساس یک مطالعه معتبر با وجود آن که استنشاق منتول علائم را تسکین نمی دهد، اما افرادی که آن را مصرف می نمایند به هر حال احساس بهتری دارند. برای تسکین سرفه می توان اسانس روغنی نعناع فلفلی را به دستگاه رطوبت ساز یا صرفا یک کاسه آب جوشیده اضافه نمود.

اسانس اسطوخودوس: سرفه ممکن است از علائم ابتلا به آسم باشد. جالب است بدانیم که اسانس روغنی اسطوخودوس به علائم آسم کمک می نماید. پژوهشی نشان داده که استنشاق روغن اسطوخودوس مقاومت راه های هوایی ناشی از آسم را مهار می نماید.