هوای این شهر در شرایط خطرناک نهاده شد! - وبلاگ دانشگاه

به گزارش وبلاگ دانشگاه، خبرنگاران : بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، شاخص کیفیت هوا در شهر قم به دلیل آلاینده ذرات معلق، در شرایط خطرناک واقع شده است.

به گزارش به نقل از ایسنا، بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز 29 خرداد، شاخص کیفیت هوا در شهر قم به دلیل آلاینده ذرات معلق، در شرایط خطرناک واقع شده است.

افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و بچه ها از منزل خارج نشده و فعالیت های خود را به حداقل برسانند و سایر افراد هم باید از فعالیت های طولانی و یا سنگین خارج از منزل اجتناب نمایند.

در پی اعلام این خبر معاونت بهداشت استان قم توصیه های بهداشتی زیر را توصیه کرد:

عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا

عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق

استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند

عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق

نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن

شستشوی صورت با آب و صابون و هم شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت

استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و ... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب